Sarunas laikā pārrunāsim, ko nozīmē ēst patiešām veselīgi, bez pārspīlēšanas un sevis ierobežošanas; kā nodibināt un ilgtermiņā saglabāt veselīgus ēšanas paradumus. Kā nezaudēt motivāciju, pārvarēt negatīvās domas un kā nodibināt mierīgas un saprotošas attiecības ar savu ķermeni un sajūtām.
Lektore Zane Zābere
Agrākos gados radušās neveselīgas attiecības ar ēdienu manī radīja padziļinātu interesi par uzturu un tā ietekmi uz fizisko un psiholoģisko labklājību. Veselīgu un patīkamu attiecību nodibināšana ar uzturu ir smalks process, kuru ir viegli sabojāt mūsdienu pasaules nekvalitatīvās informācijas un pārtikas gūzmā.
Uzskatu, ka manu viedokli par ēšanas paradumiem padara vērtīgu mana personīgā pieredze, kas pieslīpēta un konkrētāk izprasta studējot psiholoģiju, uzturu un ēšanas traucējumus Latvijas Universitātes Psiholoģijas nodaļā. Šīs zināšanas priecāšos sniegt tālāk kādam, kas jūt diskomfortu savās attiecībās ar ķermeni, ēdienu un sajūtām, vai vienkārši vēlas kādus uzlabojumus.
Adrese: Bruņinieku iela 36, 2. stāvs. Ārdurvju kods : 3658A
Uz tikšanos!
Jautājumi pa tel: 22441226