Ēst veselīgāk – varbūt šī apņemšanās bija Tavu Jaunā gada mērķu sarakstā? Rudens ir labs laiks, lai atskatītos, kā ir veicies. Un ko tas vispār nozīmē – ēst veselīgāk?
Ja esi apmaldījies/usies daudzajās diētās un veselīga dzīvesveida ieteikumos, ja nesaproti, kas ir labākais Tev, lai būtu vesels/a, tad, iespējams, tieši šis seminārs par SCD/GAPS uztura principiem var palīdzēt rast skaidrību.
SCD ir saīsinājums no vārdiem Specific Carbohydrate Diet, kas latviski tulkojas kā Specifiskā Ogļhidrātu Diēta. GAPS jeb Gut and Psychology Syndrome tulkojumā nozīmē - gremošanas sistēmas un psihisko traucējumu sindroms – to aprakstījusi un attīstījusi ārste Natasha Campbell-McBride (www.gaps.me). Abu šo pēc būtības līdzīgo uztura programmu pamatā ir atziņa, ka pastāv saistība starp uzturu, gremošanas trakta veselību un visu kopējo cilvēka veselību.
SCD/GAPS aicina ievērot ar uzturvielām bagātu diētu, pēc iespējas izslēdzot no ēdienkartes cukuru, specifiskus ogļhidrātus un pārstrādāto pārtiku. Tā vietā lietot labos taukus, zupas, kaulu buljonus, probiotiskās baktērijas saturošus produktus, jo visi šie produkti ir būtiski cilvēka veselībai. Par GAPS vairāk lasi www.gaps.me un www.curantur.lv/gaps/kas-ir-gaps/
Seminārā uzturzinātniece, topošā uztura speciāliste, GAPS konsultante Silvija Ābele stāstīs par uztura nozīmi veselībā un svarīgākajiem SCD/GAPS aspektiem. Kopīgi skaidrosim, kā tieši augstāk minētie produkti mūs ved tuvāk veselībai vai prom no tās. Runāsim par to, kam SCD/GAPS uztura principi var noderēt un kā tos sākt ieviest ikdienas ēdienkartē.
Pārtraukumā būs pieejama tēja un kāds veselīgais našķis.
Pasākums bērniem draudzīgs.
TIKŠANĀS LAIKS: 2019. gada 2. oktobris 18.00
PLĀNOTAIS PASĀKUMA ILGUMS – līdz 21.00
NORISES VIETA: Training Lab fantastiskās telpas, Miera iela 36, Rīga.
PASĀKUMU VADĪS: Silvija Ābele, uzturzinātniece, topošā uztura speciāliste, GAPS konsultante
IEEJAS BIĻETE:
- 30 eiro, iegādājoties biļeti līdz 2019. gada 20. septembrim
- 35 eiro, iegādājoties biļeti no 2019. gada 21. septembra līdz 30. septembrim
- 40 eiro, iegādājoties biļeti 2019. gada 1. oktobrī un pasākuma dienā 2. oktobrī
- Visos gadījumos cenā jau iekļauta www.bezrindas.lv pakalpojuma maksa un PVN
- Bērniem – bez maksas
- Pērc biļeti portālā bwww.bezrindas.lv
- https://www.bezrindas.lv/events/preview_event/?full_slug=seminari-lekcijas-un-kursi/seminars-uzturs-ar-samazinatu-oglhidratu-saturu-scd-gaps-kam-kapec-ka
- Vietu skaits ierobežots
Neskaidrību gadījumā zvanīt 29912314
ATSAUKSMES par agrāk notikušiem līdzīgiem Silvijas Ābeles semināriem
Esmu sajūsmā par lekciju! Tā manā galvā uztaisīja īstu revolūciju! Tu tik vienkāršā un saprotamā veidā izstāstīji lietas, kam apkašā ir vesela zinātne, un Tavas zināšanas rada Tevis teiktajam lielu ticību un, ka tas tiešām tā ir! Kopumā ļoti jaudīga uzstāšanās, ļoti saprotama un tāda, kas tiešām liek sākt domāt!!! Paldies Tev supersirsnīgs, ka dalies savās zināšanās - Tu esi īsta bagātību lāde! (Brigita Mironova)
Liels paldies tev par brīnišķīgo nodarbību! Apbrīnoju tavu spēju ar vienkāršiem, saprotamiem piemēriem izskaidrot sarežģītas lietas. Pēc tavas nodarbības man kļuvusi daudz skaidrāka gan GAPS ideja, gan arī skaidrojums, kāpēc tas ir svarīgi. (Agnija Smite)
Ļoti noderīga informācija un beidzot es sapratu, kas ir kas:)) Jo tas informācijas apjoms, kas ir pieejams interneta vidē, ir tik liels, ka, pat cītīgi lasot, daudzas lietas paliek neizprotamas. Ļoti koncentrētā un saprotamā veidā man viss kļuva skaidrs un saprotams. (Elīna Dripe)
