Psiholoģijas doktores Aija Dudkina lekcija par to, kas ir psiholoģiska atkarība no otra cilvēka, kā veidojas atkarīgas un līdzatkarīgas attiecības, kā tās pārtraukt un veidot savstarpēji līdzvērtīgas (veselīgas) attiecības.

Šodien meklēsim atbildes uz jautājumiem:

- Kur beidzas mīlestība un sākas ciešanas un atkarība no otra cilvēka – līdzatkarīgo un atkarīgo attiecību veidošanās iemesli.

- Kā atpazīt, ka esmu toksiskās attiecībās: pārņemtība ar otru cilvēku, vēlme kontrolēt otru, savu vajadzīgu noliegšana, zems pašvērtējums – vienas no neveselīgo attiecību pazīmēm.

- Kāpēc sieviete piedod vīrietim pazemojumus, vardarbību (emocionālu un fizisku) un sānsoļus. Kāpēc nevar aiziet prom no pāridarītāja un piedod tam, atkal un atkal.

- Kā veidojas līdzatkarība ģimenē, kurā tuvinieks atkarīgs no alkohola, ķīmiskām vielām, azartspēlēm, datora u.c.

- Visizplatītākā cilvēku apzinātā/neapzinātā spēle un neveselīgo savstarpējo attiecību modelis: Vajātājs – upuris – glābējs (Karpmana trijstūris).

- Kā izkļūt no destruktīvām attiecībām? Kāpārstāt meklēt vainīgo un no upura lomas pāriet uz savas dzīves pārvaldnieka pozīciju?

- Greizsirdība: veselīga neuzticēšanās vai slimīga greizsirdība. Greizsirdības cēloņi, veidi, ko darīt ar greizsirdīgam domām.

- Padomi un praktiski ieteikumi, kā veidot veselīgas un līdzvērtīgas attiecības, kā radīt laimīgāku un veselīgāku mājas dzīvi.