Fizioterapeites Anetes Dauģes vingrošanas nodarbību cikls, kas pamatā paredzēts sēdoša darba veicējiem. Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības būs vērstas uz muskuļu disbalansa un asimetrijas novēršanu un uz ķermeņa muskulo visverālo funkciju stabilizēšanu.
Vingrošanas kurss notiks katru ceturtdienas vakaru.
Decembra piecās ceturdienās specializēsimies uz muguras sāpju profilaksi, novēršot plecu, kakla un jostas daļās zonu muskuļu asimetrijas un izrietošās sāpes, tajā skaitā tirpšanu rokās un kāju zonās.
Papildus strādāsim ar mugurkaula disku stabilizācijām, īpaši akcentējot muskuļu multifidus darbību, kuri ietekmē sāpju simptomātiku.
Par Aneti:
Nodarbības vadīs sertificēta fizioterapeite , Anete Dauģe. Absolvējusi Rīgas Stradiņa Universitāti, strādājusi sadarbībā ar zināmiem ārstiem un vada gan izglītojošus seminārus un lekcijas visā Latvijā.
Pieredze strādājot privātpraksē 10 gadu garumā, kā arī rehabilitācijas centrā “Mēs esam līdzās”
Papildus izglītību apgūst kursos Latvijā, kā arī apguvusi teorētisku bāzi par psihoemocionālo faktoru ietekmi uz ķermeni kursos Latvijā un Amerikā, Lielbritānijā, Baltijā.
Specializējas ķermeņa sāpju simptomātikas mazināšanā, izmantojot miofasciālās tehnikas un specializētus ārstnieciskos vingrojumus, kuru efektivitāte ir bāzēta zinātniskos pētījumos un personiskajā pieredzē.
Uzskatu, ka rūpes par savu ķermeni bāzējās pareizu, sabalansētu un precīzas tehnikas vingrojumu veikšanā.
Organizatoriskie jautājumi:
Nodarbības notiek ceturtdienās no plkst. 17:30 līdz 18:15. Pirmā nodarbība 1. decembrī.
Lekcijas notiks Facebook slēgtā grupā, Jūs varēsiet atkārtoti vērot ierakstu un vingrot, arī tad, ja netieciet uz nodarbību konkrētajā laikā.
Lai vērotu tiešraidi pēc biļetes iegādes Jums ir jāpievienojas Facebook grupai – Ārstnieciskās vingrošanas grupa
1.Ievadiet Facebook meklētājā – Ārstnieciskās vingrošanas grupa vai nospiediet: https://www.facebook.com/groups/542631646800926
2.Uzspiediet “Pievienoties grupai”
3. Ievadiet iegādātās biļetes kodu! (Apstriprināsim tikai tos dalībniekus, kuri norādījuši derīgu biļetes koda numuru vai epastu, ar kuru iegādāta biļete. Tāpat apstiprināsim Facebook grupa sākot no 29. novembra)
4. 1.12.2022. plkst. 17:30 Ieejiet grupā un vingrojiet kopā ar fizioterapeiti, esiet aicināti uzdot jautājumus. Secīgi katru ceturdienu plkst. 17:30.
5. Ja gadījumā Jūs nokavējat tiešraidi, nodarbības ierakstu varēsiet skatīties visu mēnesi, tomēr pēdējo mēneša nodarbību ierakstā varēs skatīties vien 6 dienas.
Uz tikšanos!