Cilvēks ar augstu EQ līmeni valda pār emocijām nevis emocijas vada viņu. Emociju pārvaldīšanai sākumā nepieciešams emocijas atpazīt, apzināties un izprast. Bieži vien mēs uz jautājumu „kā tu jūties” saņemam atbildi „normāli”, kaut arī nav tādas emocijas. Apzinoties negatīvo emociju ietekmi uz psihisko un fizisko veselību un iemācoties tās pārvaldīt, iespējams celt pašapziņu un, nezaudējot paškontroli, tikt galā ar stresu. Emocionālās inteliģences attīstīšana uzlabo psiholoģisko labsajūtu gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē. Starptautiskie pētījumi liecina, ka darbinieki ar augstāku EQ veido produktīvāku atmosfēru darbā, veiksmīgāk risina problēmas un vieglāk pielāgojas pārmaiņām, tāpēc lielie starptautiskie uzņēmumi izvēlas darbiniekus ar augstu EQ.
Ieguvumi pēc semināra:
- Informācija par emocijām un to rašanās iemesliem;
- Savu emociju apzināšana un atpazīšana;
- Izpratne par emociju ietekmi uz psihisko un fizisko veselību;
- Savas un citu rīcības un uzvedības iemeslu izpratne;
- Citu emociju atpazīšana un empātija;
- Izpratne par konfliktu iemesliem un komunikācijas problēmām mājās un darbā;
- Emociju pārvaldīšanas tehnikas veselīga dzīvesveida nodrošināšanai;
Seminārā atbildēsim uz sekojošiem jautājumiem:
- EQ vs IQ – kas mūsdienās svarīgāks profesionālajā un privātajā dzīvē;
- Kas un kādas ir emocionālās kompetences;
- Kur rodas emocijas un kādas tās ir;
- Kā emociju pārvaldīšana nodrošina veiksmīgāku karjeru un profesionālo izaugsmi;
- Iemesli, kāpēc starptautiskās lielās kompānijas meklē darbiniekus ar augstu EQ
līmeni un nodrošina darbiniekiem EQ attīstības apmācības;
- „Autopilota” emocijas, kas bojā dzīves kvalitāti - kā to mainīt;
- Kā uzlabot pašapziņu, stresa noturību un spēju uztvert un paust kritiku;
- Kā uzlabot komunikāciju un attiecības mājās un darbā?
Semināra ilgums: 2,5 - 3h
Semināru vada Mg. Sc. administr. Evija van der Beek, sertificēta supervizore, personīgās izaugsmes un biznesa attīstības koučs. Latvijas Supervizoru apvienības biedre. Supervizora kvalifikāciju ieguvusi Biznesa, mākslas un tehnoloģiju augstskolā RISEBA, studējot Vadības psiholoģiju un supervīziju. Šobrīd turpina pētīt ar stresu, izdegšanu un neirozinātni saistītos jautājumus, jo pēdējos 15 gadus, strādājot starptautiskos uzņēmumos vadošos amatos, guvusi atziņu, ka profesionālā vide nākotnē prasīs arvien lielāku stresa noturību un nepārtrauktu gatavību pielāgoties pārmaiņām.
Adrese: Bruņinieku iela 36, 2. stāvs. Ārdurvju kods : 3658A
Uz tikšanos!
Jautājumi pa tel:
