bezrindas.lv
bezrindas.lv
  • Transports
  • Pasākumi
  • Dāvanas
Ienākt
Jaunums:
Reģistrējies un izmanto dažādas priekšrocības!
0
0:00
  • Transports
  • Pasākumi
  • Dāvanas

Saziņa

Sūtīt

Apzinātība – dāvana sev!

Vietas, laiki:
Šodien 0 Rīt 0
Šonedēļ 0
Izvēlētajā laika periodā nav pieejams neviens pasākums.

Tuvākais pasākums

Tirdzniecība vēl nav sākusies
Pasākuma "Apzinātība – dāvana sev!" organizators: PAC Agenda

Vebināra mērķis: dot iespēju iepazīt un papildināt zināšanas par un ar apzinātības praksi kā lielisku resursu ikdienai steidzīgajiem un tiem, kuri sūdzas par laika trūkumu.

Apzinātība (angļu val. – mindfulness) ir uzmanības apzināta vadīšana, kas paver daudzas iespējas: palīdz mazināt stresu, trauksmi, mainīt ieradumus, sakārtot, domas, līdzsvarot emocijas, uzlabot miega kvalitāti, celt pašapziņas izjūtu, attīstīt spēju būt klātesošam tagadnes brīdī, būt pieņemošam u.c.

Apzinātības metode ir unikāla ar to, ka nav nepieciešamība praktizēt vairākas stundas dienā, nedēļā utml. Zinātnieki ir izpētījuši, ka dzīves kvalitāti uzlabo pat 2 prakses minūtes dienā, praktizējot diendienā un nav nepieciešams papildus laiks.

Vebināra tēmas:

  1. 1. Apzinātība, jēdziens un pielietojums
  2. 2. Apzinātības prakses iespējas
  3. 3. Apzinātība ikdienā – tas ir tik vienkārši un ar ko sākt!?
  4. 4. Apzinātības praktizēšanas ieguvumi
  5. 5. Praktiski vingrinājumi un meditācijas, kas ērti un viegli izpildāmi, neprasot papildus laika resursus

Vebināra metodika: tiešsaiste, ar mērķi jaunās zināšanas pielietot ikdienā: neliels teorijas izklāsts, apzinātības vingrinājumi, apzinātības meditācija, pašrefleksijas iespējas un atbildes uz dalībnieku jautājumiem.

Vebināru vada: Laila Majore, praktizējoša psiholoģe (Mg.Psych),: „Apzinātība – jēdziens, pielietojums un aptauja” līdzautore*; aprobējusi (2012.g.) apzinātības jēdzienu Latvijā, mediatore**, pedagoģe, uzņēmēja, lektore ar vairāk kā 25 gadu pieredzi apmācībā un konsultēšanā. 

Cena:
piesakoties līdz 3.jūlijam: 15,00 EUR + PVN = 18,15 EUR
piesakoties pēc 3.jūlija: 25,00 EUR + PVN = 30,25 EUR
(apliecinājums par dalību seminārā iekļauts cenā)
(pastāvīgā klienta atlaide šim pasākumam piemērota netiek)

Vairāk informācijas: www.pacagenda.lv 

Pasākumā aizliegts ienest/ievest:
bag photo video umbrella gun bottle knife bomb drug
 
 

Nosūti uz e-pastu

Sūtīt

Biļešu iegāde Palīdzība Lapas karte
Pasākumu organizatoriem Pasākumu vizuālie materiāli Reklāmas iespējas
Par mums BezRindas logo Kontakti
Lietošanas noteikumi Privātuma politika
© 2007-2025 SIA "BEZRINDAS.LV".

Mēs izmantojam sīkdatnes. Turpinot lietot šo mājas lapu, Jūs piekrītat sīkdatņu lietošanas noteikumiem. Uzzināt vairāk.