Event "Somatikas dienas Kolkā “Mans somatiskais centrs”" organizer: Baltijas somātikas centrs “Hanna”
Somatikas dienas 2019, KOLKAS Tautas Nams
17. augustā no10:00 līdz 13:30
Piedāvājam iepazīties ar apzināto kustību praksi kas balstās uz Hannas somatikas bāzes nodarbībām. Papētīsim tēmu “Mans somatiskais centrs”. Gremdēsimies Slīteres neskartās dabas enerģijās, meklēsim savu centru, tā spēku un mācīsimies to labāk izmantot.
Nodarbībās paraudzīsimies uz sevi no dažādiem skatu punktiem – priekšpuses un muguras. Mūsu balsta aparāts funkcionē viegli tad ja mēs protam pareizi un sabalansēti izmantot visus ķermeņa struktūras resusrus. Tomēr , dažādu traumu, stressu, paradumu rezultātā, dzīves laikā, mēs nemanot zaudējam šo funkcionālo līdzsvaru – kautko izmantojam vairāk, par kaut ko aizmirstam un kaut ko darām pavisam ne tā, kā to paredzēja daba. Tās, pakāpeniski , veido mūsu ķermenī liekos sasprindzinājumus, ierobežo kustības, izraisa sāpes.
Apzinato kustību prakse – ir darbs, vispirms, ar nervu sistēmu jo tur notiek šie smalkie, ar prātu netveramie procesi kas izveido skaistu, brīvi plūstošu un vieglu kustību. Lai darbs notiktu somatiska līmenī mums jādod savai sistēmai laiku – pārskatīt ierastās kustību shēmas, atrast to kas nav efektīvs, atklāt jaunus ceļus. Ir vajadzīgs laiks lai gūtu jauno pieredzi un laiks lai to integrētu kopējā organisma sistēmā. Kolkā dosim šo laiku sev, mēģināsim atrast jaunas šķautnes jav zināmā un gūt jaunu resursu nezināmā.
17. augustā no 10:00 līdz 13:30 aicinām visus interesentus uz praksi kas būs veltīta mūsu centra apzināšanai un mācīsimies izmantot ta spēku. Prakses pamatā ir Hannas somatikas bāzes līmeņa padziļinātās nodarbības mugurkaula un vēdera darba uzlabošanai. Dalībnieki saņems nodarbību aprakstus lai varētu turpināt patstāvīgi attīstīt gūtās iemaņas.
Nodarbībām. lūgums paņemt līdzi paklājiņu vai biezu segu, ērtas drēbes - garās bikses un krekls ar garām piedurknēm, džemperi un siltas zeķes. Noderēs plediņš, maiņas apavi.
Biļešu cenas:
līdz 3.08. -21 eiro
no 04.08.līdz 14.augustam - 27 eiro
15. un 16. augustā - 33 eiro
Pārdošanā ir pieejamas Draugu biļetes (skaits ierobežots) - apmeklejums divām personām - 30 eiro.
līdz 3.08. -21 eiro
no 04.08.līdz 14.augustam - 27 eiro
15. un 16. augustā - 33 eiro
Pārdošanā ir pieejamas Draugu biļetes (skaits ierobežots) - apmeklejums divām personām - 30 eiro.
Pēc biļetes iegādes - lūgums reģistrēt dalību, nosūtot uz tālr.29841919 kodu "Kolka-2"
It is forbidden to bring into the event:
