Vai pēc svētkiem tapušas kārtējās apņemšanās dzīvot un ēst veselīgāk?
Ja esi apmaldījies daudzajās diētās un veselīga dzīvesveida ieteikumos, ja nesaproti, kas ir labākais Tev, lai būtu vesels, tad, iespējams, tieši GAPS dzīvesveids var Tev atgādināt būtiskās uztura pamatvērtības.
GAPS jeb „Gut and Psychology Syndrome” tulkojumā nozīmē - gremošanas sistēmas un psihisko traucējumu sindroms – to aprakstījusi un attīstījusi ārste Natasha Campbell-McBride (www.gaps.me). GAPS pamatā ir atziņa, ka pastāv saistība starp uzturu, gremošanas trakta veselību un visu kopējo cilvēka veselību.
GAPS aicina ievērot ar uzturvielām bagātu diētu, krietni mazinot uzturā cukuru, ogļhidrātus un pārstrādāto pārtiku. Tā vietā lietot labos taukus, zupas, kaulu buljonus, probiotiskās baktērijas saturošus produktus, jo visi šie produkti ir būtiski cilvēka veselībai. Par GAPS vairāk lasi www.gaps.me un www.curantur.lv/gaps/kas-ir-gaps/
Seminārā GAPS konsultante Silvija Ābele runās par uztura nozīmi veselībā un svarīgākajiem GAPS aspektiem, skaidrosim, kā tieši minētie produkti mūs ved tuvāk veselībai vai prom no tās. Nē, GAPS nav pēc viena mēra visiem vienādi piegriežama diēta. GAPS drīzāk ir ceļojums, kas katram izvēršas pilnīgi citāds, jo individuāls un unikāls.
Pārtraukumā būs pieejama tēja un kāds našķis GAPS gaumē.
Pasākums bērniem draudzīgs.
Tiksimies viesmīlīgajās Training lab telpās Miera ielā 36.
Neskaidrību gadījumā zvanīt 29912314.
Atsauksmes par iepriekšējiem GAPS semināriem te
www.curantur.lv/gaps/gaps-seminari/
