Dr. Artūrs Miksons - Kā atbrīvoties no bailēm, trauksmes un fobijām

Ārsts – psihoterapeits Artūrs Miksons seminārā skaidros baiļu rašanās cēloņus, pozitīvos un negatīvos aspektus un ko darīt, kad bailes sāk traucēt dzīvot. Psihoterapeits sniegs praktiskus ieteikumus, kā atbrīvoties no šīm spēcīgajām (nepatīkamām) emocijām un iegūt iekšēju mieru, drošību un pašpārliecinātību dzīvē.

Seminārā tiks apskatīti izplatītākie baiļu veidi un psihoterapeits dos padomus kā tikt ar tām galā.

 - Bailes no iespējamas kļūdīšanas, neveiksmes un zaudējuma;

- Nedrošība un bažas par nākotni pandēmijas laikā;

- Bailes no nāves, par savu veselību vai saslimšanu ar kādu neizdziedināmu slimību;

- Biežāk sastopamie fobiju veidi:

- Sociālā trauksme – bailes no svešu cilvēku pētoša skatiena, kas liek izvairīties no sabiedriskām vietām;

- Agorafobija – bailes atstāt māju, iegriezties veikalos, bailes no drūzmas un sabiedriskām vietām;

- Izolētas fobijas - piemēram, bailes no augstuma (akrofobija), tumsas, konkrētiem dzīvniekiem, slēgtām telpām (klaustrofobija);

- Bailes uzstāties un runāt publiski;

- Veģetatīvā distonija: trauksme un panikas lēkmes

- Uzmācīgas domas un darbības jeb obsesīvi kompulsīvie traucējumi (bieža roku mazgāšana, lietu krāšana, uzmācīga vēlme pārbaudīt darbības, piemēram, vai ir aizvērtas durvis, izslēgta plīts utt).

Pēc semināra teorētiskās daļas psihoterapeits pusstundu atbildēs uz apmeklētāju  jautājumiem. 

Par lektoru:

Artūrs Miksons ir ārsts – psihoterapeits, Rīgas Stradiņa universitātes Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedras docētājs. Miksonu mēdz saukt par „jauno psihoterapijas zvaigzni”, viens no populārākajiem jaunajiem speciālistiem Latvijā. Pieprasīts lektors uzņēmumos, konferencēs, regulāri uzstājas dažādos radio raidījumos, aktīvi publicējas presē (žurnālos „Annas psiholoģija”, „Santa”, „Ārsts”, „Patiesā dzīve” u.c ) un lielākajos ziņu portālos (Delfi.lv, tvnet.u.c.). Spilgts, atraktīvs, tiešs, humora pilns un brīžiem provokatīvs.