Ārsts – psihoterapeits Artūrs Miksons lekcijā skaidros baiļu rašanās cēloņus, pozitīvos un negatīvos aspektus un ko darīt, kad bailes sāk traucēt dzīvot.
Psihoterapeits sniegs praktiskus ieteikumus, kā atbrīvoties no šīm spēcīgajām (nepatīkamām) emocijām un iegūt iekšēju mieru, drošību un pašpārliecinātību dzīvē.
Seminārā tiks apskatīti izplatītākie baiļu veidi un psihoterapeits dos padomus kā tikt ar tām galā.
- Bailes no iespējamas kļūdīšanas, neveiksmes un zaudējuma;
- Nedrošība un bažas par nākotni pandēmijas laikā;
- Bailes no nāves, par savu veselību vai saslimšanu ar kādu neizdziedināmu slimību;
Biežāk sastopamie fobiju veidi:
- Sociālā trauksme – bailes no svešu cilvēku pētoša skatiena, kas liek izvairīties no sabiedriskām vietām;
- Agorafobija – bailes atstāt māju, iegriezties veikalos, bailes no drūzmas un sabiedriskām vietām;
- Izolētas fobijas - piemēram, bailes no augstuma (akrofobija), tumsas, konkrētiem dzīvniekiem, slēgtām telpām (klaustrofobija);
- Bailes uzstāties un runāt publiski;
- Veģetatīvā distonija: trauksme un panikas lēkmes;
- Uzmācīgas domas un darbības jeb obsesīvi kompulsīvie traucējumi (bieža roku mazgāšana, lietu krāšana, uzmācīga vēlme pārbaudīt darbības, piemēram, vai ir aizvērtas durvis, izslēgta plīts utt).
Organizatoriskie jautājumi:
Lekcija būs pieejama skatīšanai no 18. decembra līdz 16. janvārim.
Lai vērotu tiešraidi pēc biļetes iegādes Jums ir jāpievienojas Facebook grupai – Zikurāta lekcijas.
- Ievadiet Facebook meklētājā – Zikurāta lekcijas vai
https://www.facebook.com/groups/194345129006695 - Uzspiediet “Pievienoties grupai”
- 3. Ievadiet iegādātās biļetes kodu! (Apstriprināsim tikai tos dalībniekus, kuri norādījuši derīgu biļetes koda numuru!)
- Sākot no 18.12.2021. Ieejiet grupā un skatieties lekciju
- Lekcijas ierakstu varēs vērot atkārtoti vairākas reizes līdz 2022. gada 16.janvārim.
Uz tikšanos!
