Ārsts – psihoterapeits Artūrs Miksons seminārā dos praktiskus padomus un ieteikumus, ko darīt ar dusmām, lai tās nepārveidotos par agresiju un vardarbību uzvedībā un kā no šīm emocijām atbrīvoties sev un citiem nekaitīgā veidā.
Semināra laikā noskaidrosim:
- No kurienes rodas dusmas un kādi ir tās rašanās cēloņi un funkcijas
- Vai šīs emocijas ir sliktas un kaitīgas, kā izmantot tās enerģiju produktīvi
- Kādas ir dusmu izpausmes bērniem un kā tās mainās pieaugot, kā reaģēt pieaugušajiem šādās situācijās
- Kādi ir “veselīgi” un “neveselīgi” dusmošanās izpausmes veidi, kā veselīgā veidā izlādēt savu aizkaitinājumu
- Ko darīt, ja pašam vai partnerim ir problēmas ar emociju kontroli un tās pāraug agresijā (emocionālā un pat fiziskā)?
- Kāpēc covid 19 padara daudzus cilvēkus tik agresīvus
- Vai ir pareizi apslāpēt nepatīkamās izjūtas vai tomēr labāk atbrīvoties no tām uzreiz? Vai ir pareizs izteiciens “aizskaiti līdz 10 un tad saki?”
- Ko darīt ar dusmām, kuras ir krājušās pat gadiem ilgi?
- Kādā veidā uzkrātās un apspiestās emocijas ietekmē garīgo un fizisko veselību?
- Kāpēc dažkārt nepamatoti izgāžam dusmas pret sev tuviem cilvēkiem?
- Kāpēc mēdzam noliegt savas nepatīkamās emocijas un baidāmies no tām?
- Ko darīt, ja dusmas un agresija ir vērstas pret sevi?
Artūrs Miksons semināra laikā atbildēs arī uz individuāliem jautājumiem.
Par lektoru:
Artūrs Miksons ir ārsts – psihoterapeits, Rīgas Stradiņa universitātes Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedras docētājs. Miksonu mēdz saukt par „jauno psihoterapijas zvaigzni”, viens no populārākajiem jaunajiem speciālistiem Latvijā. Pieprasīts lektors uzņēmumos, konferencēs, regulāri uzstājas dažādos radio raidījumos, aktīvi publicējas presē (žurnālos „Annas psiholoģija”, „Santa”, „Ārsts”, „Patiesā dzīve” u.c ) un lielākajos ziņu portālos (Delfi.lv, tvnet.u.c.). Spilgts, atraktīvs, tiešs, humora pilns un brīžiem provokatīvs.
Organizatoriskie jautājumi:
Lai vērotu tiešraidi pēc biļetes iegādes Jums ir jāpievienojas Facebook grupai – Zikurāta pasākumu tiešraides.
1) Ievadiet Facebook meklētājā – Zikurāta pasākumu tiešraides vai
https://www.facebook.com/groups/1987465438228328
2) Uzspiediet “Pievienoties grupai
3) Ievadiet iegādātās biļetes kodu! (Apstriprināsim tikai tos dalībniekus, kuri norādījuši derīgu biļetes koda numuru!)
4) 22.03.2021. plkst. 18:30 Ieejiet grupā un vērojot pasākuma tiešraidi, esiet aicināti uzdot jautājumus.
5) Ja gadījumā Jūs nokavējat tiešraidi, to varēsiet noskatīties vēl 5 dienas pēc pasākuma beigām.
Uz tikšanos!