«Veselīgs, sabalansēts uzturs» ir viens no populārākajiem saukļiem, ko dzirdam gandrīz katru dienu, taču uztura speciālisti apgalvo, ka tas ir arī viens no vispārprastākajiem jēdzieniem.
Veselīgs ir daudzveidīgs, sabalansēts uzturs, tajā iekļaujot produktus no visām pārtikas produktu grupām. Mums ir jābūt kritiskiem pret sevi un jāprot objektīvi izvērtēt uztura atbilstību dzīvesveidam. Jāuzņem tieši tik daudz enerģijas jeb kalorijas, cik ikdienā patērējam.
Es uzaicinu Tevi-Pievienojies nesteidzīgai teorētiski-izzinošai sarunai: „Veselīga uztura stūrakmeņi.”
Šajā sarunā mēs runāsim par:
Veselīga uztura iekļaušanu savā ikdienā
Par to, kas tad īsti ir sabalansēts uzturs
Vai tiešām arī veselīgu uzturu var lietot neierobežoti?
Vai tiešām kalorijas ir tās no kurām mums ir jābaidās?
Kam jāpievērš uzmanība lasot pārtikas produktu etiķetes
Par Viānu: 2013. gadā absolvēju RSU universitāti kā uztura speciālists. Savas zināšanas papildinu apmeklējot dažādus seminārus, esmu arī LDUSA(Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociācija) biedre. 2015. gadā savas zināšanas papildināju kā C kategorijas trenere.
- gada piedalījos „IFBB Miss Bikini fitness 2014” projektā iegūstot augsto 3.Vietu. Pēc projekta 2014. gadā piedalījos „Rigas Pearl” Latvijā, „Savickas class” kausā Viļņā, 2015. gadā „IFBB My Fitness kauss” Latvijā, „IFBB Champion „ Latvijā. Fitness un veselīgs, sabalansēts uzturs ir kļuvis par manu dzīves sastāvdaļu.
Šobrīd strādāju „Premium Medical” klīnikā par uztura speciālisti un „Vacatio Studija” par uztura speciālisti, treneri.
Izveidojusi ZiedOga-personīgais emuārs, kur dalās savās zināšanās par uztura aktualitātēm, interesantām un pārsteidzoši vienkāršām receptēm, personīgajām sajūtām un pieredzi par to, kas notiek mums apkārt.
Priecāšos Tevi redzēt!
Dalība pasākumā: 10 eiro ( studentiem, pensionāriem 8 eiro)
Adrese: Bruņinieku iela 36, 2. stāvs. Ārdurvju kods : 3658A
Jautājumi pa tel: 22441226